Resiko Tidur yang Berlebihan

Tidur merupakan salah satu kegiatan wajib semua orang, tanpa tidur orang tidak bisa istirahat dan badan akan terasa lelah, letih, dan lemas tidak berdaya. Namun, tidur juga sama dengan aktivitas lainnya yang tidak boleh dilakukan secara belebihan, karena segala sesuatu yang berlebihan memang tidak baik.
Normalnya waktu tidur yaitu 7-8 jam saja. Adapun seseorang jika sering tidur secara berlebihan tidak menutup kemungkinan akan berpotensi terkena beberapa penyakit. Berikut beberapa penyakit yang dimaksud.

Sakit Kepala

Sakit kepala yang disebabkan karena tidur yang berlebihan memang sudah teruji oleh para peneliti. Tidur yang terlalu lama bisa mengganggu neurotransmitter di otak, termasuk juga serotonin.

Obesitas

Tidur yang terlalu lama memang sudah dipercaya dari dulu dapat menyebabkan kegemukan atau yang sering disebut dengan obesitas. Orang yang sering tidur lebih dari 8 jam akan lebih besar terkena obesitas.

Diabetes

Diabetes atau yang sering disebut dengan penyakit gula, merupakan suatu penyakit yang tergolong mematikan. Gula darah daat naik dan turun tidak hanya dari faktor makanan saja. Tidur yang berlebihan ternyata dapat mengganggu kestabilan kadar gula darah.
Ternyata dibalik enaknya tidur secara berlebihan bisa merugikan kesehatan tubuh kita. Jadi, jika anda memiliki kebiasan tidur yang berlebihan sebaiknya hilangkan kebiasan tersebut dan mulailah hidup dengan pola yang sehat.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

MENGENAL JENIS – JENIS EFEK DI SEBUAH FILM

Tentunya kalian sering menonton film kan? Pasti suka bertanya – Tanya “kok bisa ya orang itu terbang?”, “kok bisa ya mobil berubah jadi robot?” dan masih banyak pertanyaan lainnya. Ya tentu saja semua itu bisa karena di setiap film itu banyak diberikan sebuah “sentuhan ajain” seperti efek – efek pada sebuah film yang bisa membuat kita kagum akan kehebatan dari sebuah film tersebut. Langsung saja kita bahas special effect yang biasa terdapat pada film. 1. Virtual Cinematography                 Efek ini biasanya dibuat dengan computer grafis. Bisa juga memotret bojek aslinya yang akan dibuat sebagai ibjek 3D sebagai kreasinya. 2. Digital Compositing                 Efek ini biasanya menggunakan cara penggabungan beberapa gambar menjadi satu. Biasanya lebih sering adegan yang disatukan dengan efek khususnya. Istilahnya seperti pe...
Baca selengkapnya

SISTEM IDEOLOGI MESIR

BAB 1 PENDAHULUAN 1.1 LATAR BELAKANG             Mesir atau Republik Arab Mesir adalah negara sosial demokrasi Berbentuk republik, dengan kepala negara seorang presiden. Secarageografis, Mesir merupakan salah satu negara yang berada di wilayah Afrika Utara dengan iklim yang panas. Namun, apabila dilihat dari sudut sejarah dan kebudayaannya, Mesir merupakan bagian dari Asia Barat. Kebudayaan Mesir didominasi oleh kebudayaan Islam yang kental, bahkan dijadikan sebagai penghasil peradaban Islam bagi bangsa Arab.Seperti halnya Negara - negara Arab yang lain, wilayah Mesir banyak dikelilingi oleh gurun pasir yang tandus. Hanya sebagian kecil wilayah Mesir yang cocok untuk pertanian. Salah satu kekayaan yang menjadi unggulan bagi Mesir adalah Sungai Nil, sekaligus sebagai pendukung kebudayaan Mesir sejak masa silam.Sungai Nil merupakan sumber kehidupan dan pendukung mata pencaharian bagi masyarakat Mesir. Sektor pertanian Mes...
Baca selengkapnya

Program Segitiga Bahasa Python

1. Untuk awal kita coba membuat sebuah segitiga dengan perataan kiri bawah. string = "" bar = 1 x = int(input("Masukkan angka :")) # Looping Baris while bar <= x:     kol = bar     # Looping Kolom     while kol > 0:         string = string + " * "         kol = kol - 1             string = string + "\n"     bar = bar + 1 print (string) 2. Membuat sebuah segitiga dengan perataan kiri atas. string = "" bar = int(input("Masukkan angka :")) #Looping Baris while bar >= 0:     kol = bar     # Looping Kolom     while kol > 0:         string = string + " * "         kol = kol - 1             string = string + "\n"     bar = bar - 1     print (s...
Baca selengkapnya